terça-feira, 19 de julho de 2011

Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate

Para iniciar as receitas do blog, trago uma receita muito conhecida, porém com algumas modificações para tornar-se vegana e mais saudável, sem perder o sabor lógico. É super fácil, deliciosa e combina com os dias frios do inverno! 

Esta receita é rica em BETACAROTENO, um antioxidante presente na cenoura e que se transforma em vitamina A no nosso organismo. O betacaroteno é importante para prevenir o envelhecimento precoce, manter a nossa pele saudável e bonita, além de auxiliar na manutenção da visão noturna.

Ingredientes:
  • 3 Cenouras médias
  • 3/4 xícara (chá) de Óleo
  • 1 xícara (chá) de Açúcar Cristal ou Demerara
  • 1 1/2 xícara (chá) de Farinha de Trigo Refinada
  • 1/2 xícara (chá) de Farinha de Aveia
  • 2 colheres (chá) de Fermento em pó
Cobertura:
  • 3 colheres (sopa) de Cacau em pó 
  • 2 colheres (sopa) de Açúcar Mascavo
  • 1 1/2 xícara (chá) de Água


 Modo de Preparo:
  1. Lave as cenouras, descasque e pique em pedaços médios. 
  2. No liquidificador, despeje o óleo, as cenouras e o açúcar. Bata até ficar homogêneo. OBS: se for necessário, dê uma "sacudida" no liquidificador para ajudar.
  3. Em uma vasilha, misture as farinhas e o fermento. Acrescente a cenoura batida e misture delicadamente, até formar uma massa pesada, mas homogênea.
  4. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos.
Cobertura:
  1. Em uma panela pequena, misture o cacau com o açúcar. Misture a água aos poucos.
  2. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.
  3. Retire do fogo e despeje ainda quente sobre o bolo.
OBS: Esta é uma calda mais leve do que as tradicionais.


CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LEITE E OVO.
É adequada aos veganos, vegetarianos e intolerantes à lactose.


3 comentários:

  1. BOLOS DELÍCIOSOS.....
    ALTAMENTE RECOMENDADOS.....

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  2. QUE DELICIA, SÓ DE VER O BOLO DÁ VONTADE DE COMER.
    FILHA FICOU LINDO, PARABÉNS, VOCÊ É DEZ....

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